Lagi mencari inspirasi resep cah sayur (menu diet) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal cah sayur (menu diet) yang enak selayaknya punya aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Lihat juga resep Cah Sayur (Menu Diet) enak lainnya. Misalnya cah jamur, brokoli, sawi putih, putren dan banyak sayur lainnya yang dapat kamu kombinasikan sesuai selera. Kamu juga dapat menyajikan cah sayur ini dengan ditemani nasi putih hangat, dibarengi dengan ikan goreng, sambal serta kerupuk akan menjadi sajian yang begitu nikmat.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari cah sayur (menu diet), mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan cah sayur (menu diet) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi sajian spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat cah sayur (menu diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Cah Sayur (Menu Diet) menggunakan 13 jenis bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Cah Sayur (Menu Diet):
- Gunakan 100 gram kubis
- Ambil 100 gram wortel
- Ambil 100 gram sawi putih
- Siapkan 100 gram kembang kol
- Siapkan 2 batang daun bawang
- Sediakan 3 buah cabai merah keriting
- Ambil 2 buang bawang putih
- Siapkan 1 bulatan kecil bawang bombay
- Ambil 1 sdt tepung maizena
- Gunakan 1/2 sdm saus teriyaki
- Gunakan 1 sdt gula pasir
- Ambil Sejumput garam
- Siapkan secukupnya Air
Menu pagi hari : Roti gandum + sayur atau lalapan. Perpaduan kentang rebus, sayur rebus dan telur sayur sangat enak dan menyehatkan dan anti gemuk; Demikianlah beberapa resep sayur rebus untuk diet yang bisa Anda pilih sebagai menu sayuran saat Anda menjalankan program diet untuk menguruskan badan. Diet alami dengan sup pembakar lemak, resep diet ini diberikan oleh salah satu rumah sakit di Maryland USA. Ikan bakar, sayur campur, sambal belacan dan nasi putih.
Cara menyiapkan Cah Sayur (Menu Diet):
- Yukk potong semua sayuran, daun bawang dan bawang Bombay, potong asal gapapa yahh, iris tipis cabai dan bawang putih
- Kalo semua bahan udah di potong, tinggal tumis tumis deh, panasin pan (eitss Jan kasih minyak yah, bisa pake pan yg ga lengket:) )
- Jika pan sudah panas, tumis bawang putih dan cabai hingga harum lalu tambahkan air
- Masukkan wortel terlebih dahulu agar sedikit lebih lembut lalu masukkan semua sayuran dan tunggu hingga sedikit layu
- Jika sudah, masukkan daun bawang dan bawang Bombay serta bumbui dengan gula, garam, dan saus teriyaki lalu aduk-aduk
- Jika sudah sedikit mendidih, larutkan air dan maizena lalu masukkan kedalam masakan dan tunggu hingga mendidih dan mengental
- Bila sudah mendidih dan mengental, angkat dan sajikan, Cah Sayuran siap di bawa ngantor hehehe… Simple kan? Selamat mencobaaaa
Ikan bercili hijau, kobis mentah, sambal merah dan nasi putih. Sayur brokoli, lobak merah, nasi putih bersama ayam potongan dadu. Apa lagi, jom cuba menu diet di atas. Kami tahu rasanya, bukan Anda saja yang ingin mempunyai tubuh sehat yang ideal. Tak dipungkiri untuk wanita memiliki tubuh langsing nan sexy menjadi impian atau target di semasa hidupnya.
Terima kasih telah menggunakan resep yang kami tampilkan di sini. Harapan kami, olahan Cah Sayur (Menu Diet) yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang enak untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide dalam berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
