Lagi mencari inspirasi resep cah sayur (menu diet) yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal cah sayur (menu diet) yang enak selayaknya mempunyai aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari cah sayur (menu diet), pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan cah sayur (menu diet) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi suguhan istimewa.
Lihat juga resep Salad Sayur Enak,praktis dan Menyehatkan Cocok buat menu "Diet" enak lainnya. Cah Buncis Cah Kacang Panjang Cah Kol Sawi. Cah Labu Siam Cah Sawi Putih Tahu Jepang Wortel Kuah.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah cah sayur (menu diet) yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Cah Sayur (Menu Diet) memakai 13 jenis bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam pembuatan Cah Sayur (Menu Diet):
- Ambil 100 gram kubis
- Sediakan 100 gram wortel
- Ambil 100 gram sawi putih
- Ambil 100 gram kembang kol
- Sediakan 2 batang daun bawang
- Sediakan 3 buah cabai merah keriting
- Sediakan 2 buang bawang putih
- Gunakan 1 bulatan kecil bawang bombay
- Gunakan 1 sdt tepung maizena
- Ambil 1/2 sdm saus teriyaki
- Sediakan 1 sdt gula pasir
- Siapkan Sejumput garam
- Sediakan secukupnya Air
Di Indonesia sendiri sudah terdapat banyak resep makanan sayur yang lezat dan menyehatkan. Sayuran ini bisa dicampurkan dengan bahan lain seperti telur, tahu. Menu diet rendah karbohidrat perlu disusun dengan tepat. Agar berhasil, kurangi asupan tujuh jenis buah dan sayur berikut dalam menu harian Anda.
Langkah-langkah membuat Cah Sayur (Menu Diet):
- Yukk potong semua sayuran, daun bawang dan bawang Bombay, potong asal gapapa yahh, iris tipis cabai dan bawang putih
- Kalo semua bahan udah di potong, tinggal tumis tumis deh, panasin pan (eitss Jan kasih minyak yah, bisa pake pan yg ga lengket:) )
- Jika pan sudah panas, tumis bawang putih dan cabai hingga harum lalu tambahkan air
- Masukkan wortel terlebih dahulu agar sedikit lebih lembut lalu masukkan semua sayuran dan tunggu hingga sedikit layu
- Jika sudah, masukkan daun bawang dan bawang Bombay serta bumbui dengan gula, garam, dan saus teriyaki lalu aduk-aduk
- Jika sudah sedikit mendidih, larutkan air dan maizena lalu masukkan kedalam masakan dan tunggu hingga mendidih dan mengental
- Bila sudah mendidih dan mengental, angkat dan sajikan, Cah Sayuran siap di bawa ngantor hehehe… Simple kan? Selamat mencobaaaa
Diet rendah karbohidrat cukup digemari sebagai cara menurunkan berat badan. Karena selain membantu menurunkan berat badan, diet ini juga. Resep Cah Sayur Campur, Tampilan Warna Warni dengan Rasa Menggoda. Ini dia cah sayur yang harus dicoba! Nah, untuk resep cah sayur kali ini kita menggunakan beberapa jenis sayuran yang terdiri dari wortel, jagung, buncis, dan sawi putih.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan cah sayur (menu diet) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
