Lagi mencari inspirasi resep tumis udang brokoli tauge (diet enak diabetes) yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal tumis udang brokoli tauge (diet enak diabetes) yang enak seharusnya mempunyai aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Resep Tumis Udang Brokoli Tauge (Diet Enak Diabetes). Ini enak banget, karena sayurannya masih crunchy kresss kriuk. Tumis Udang Brokoli Tauge (Diet Enak Diabetes) Ini enak banget, karena sayurannya masih crunchy kresss kriuk.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tumis udang brokoli tauge (diet enak diabetes), pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan tumis udang brokoli tauge (diet enak diabetes) enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan tumis udang brokoli tauge (diet enak diabetes) sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Tumis Udang Brokoli Tauge (Diet Enak Diabetes) menggunakan 12 bahan dan 13 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Tumis Udang Brokoli Tauge (Diet Enak Diabetes):
- Ambil 12 ekor udang
- Siapkan 1 mangkuk brokoli
- Siapkan 1 mangkuk tauge
- Sediakan 1 buah cabe besar merah
- Sediakan 2 buah jeruk limau
- Gunakan 2 siung bawang putih
- Gunakan 5 buah cabe rawit
- Gunakan 4 buah tomat
- Gunakan Secukupnya garam merica
- Gunakan 1 sachet gula diabtx
- Sediakan 1/2 gelas air
- Ambil 1 sdm minyak goreng
Jika ingin memasak sendiri juga tidak sulit. Tak hanya orang tua saja, kini diabetes juga banyak menyerang anak muda. Penyakit diabetes sejatinya bisa dikurangi dengan pola hidup sehat. Banyak yang beranggapan makanan untuk penderita diabetes itu tidak enak, karena sedikitnya kandungan gula.
Cara membuat Tumis Udang Brokoli Tauge (Diet Enak Diabetes):
- Cuci bersih udang, singkirkan kepalanya.
- Cuci bersih dan potong2 brokoli.
- Cuci bersih dan buang ekornya tauge.
- Haluskan cabe besar merah + cabe rawit + tomat. Jeruk limau ambil airnya.
- Tumbuk bawang putih.
- Nyalakan kompor dengan api sedang, panaskan minyak goreng. Tumis bawang putih sampai harum dan agak kering.
- Masukkan bumbu halus. Masak hingga mendidih.
- Masukkan garam, merica dan gula diabtx. Tes rasa.
- Masukkan udang. Aduk2 hingga berubah warna.
- Masukkan brokoli.
- Masukkan tauge.
- Besarkan api, aduk cepat. Masak sebentar dan matikan api.
- Enak banget dimakan dengan nasi merah.
Tumis bawang bombai, bawang putih, dan jahe sampai harum. Masukkan udang, aduk hingga udah berubah warna. Masukkan saus tiram dan brokoli sambil diaduk hingga layu. Tambahkan kecap manis, kecap asin, lada hitam, dan air. Krenyes renyah tekstur tauge segar membuat lauk yang satu ini jadi andalan saat terpepet waktu.
Bagaimana? Gampang kan? Itulah cara membuat tumis udang brokoli tauge (diet enak diabetes) yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
