Lagi mencari inspirasi resep semur daging (aman untuk penderita diabetes) yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal semur daging (aman untuk penderita diabetes) yang enak seharusnya memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Untuk anda yang menderita diabetes, oatmeal bisa menjadi pilihan sumber karbohidrat untuk tubuh. Brokoli merupakan sayuran yang kaya gizi dan juga aman untuk penderita diabetes. Kandungan sulforaphane dalam sayuran ini berguna melindungi dinding pembuluh darah akibat.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari semur daging (aman untuk penderita diabetes), pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika ingin menyiapkan semur daging (aman untuk penderita diabetes) enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan semur daging (aman untuk penderita diabetes) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Semur Daging (Aman untuk penderita Diabetes) memakai 26 jenis bahan dan 12 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Semur Daging (Aman untuk penderita Diabetes):
- Gunakan Bahan Utama :
- Siapkan 1 Kg daging sapi (kalau saya bagian kisi)
- Gunakan 1 butir jeruk nipis
- Siapkan Secukupnya garam
- Gunakan 5 buah tahu putih
- Sediakan Bumbu yang dihaluskan :
- Siapkan 10 bawang merah
- Gunakan 5 bawang putih
- Gunakan 1 sdt jinten (disangrai)
- Gunakan 3 buah kemiri (disangrai)
- Ambil 1 sdm ketumbar
- Sediakan 2 buah kembang lawang
- Ambil 1 sdt bumbu ngo hiang
- Ambil 1 sdt merica bubuk
- Ambil Bahan - bahan lainnya :
- Gunakan 2 batang serai (digeprek)
- Siapkan 3 lembar daun salam
- Sediakan 1/2 buah tomat (dipotong dadu)
- Ambil 1 buah bawang bombai (diiris)
- Gunakan Secukupnya minyak jagung/sayur
- Ambil Secukupnya minyak wijen
- Gunakan Secukupnya gula jawa cair tropicana slim/gula merah
- Sediakan Secukupnya garam
- Sediakan Secukupnya masako
- Ambil Secukupnya air
- Sediakan Secukupnya kecap manis
Olahraga sangat penting untuk menjaga kadar gula darah penderita diabetes. Agar penderita diabetes dapat berolahraga dengan aman, berolahragalah sesuai kemampuan dan kondisi fisik masing-masing. Kiwi adalah buah untuk diabetes yang cukup aman di konsumsi. Beberapa alasan mengapa buah ini aman dikonsumsi penderita diabetes adalah : Kiwi mengandung fruktosa dan serat yang mudah dicerna oleh tubuh, serta memiliki kandungan glikemik yang rendah, sehingga tidak akan.
Cara membuat Semur Daging (Aman untuk penderita Diabetes):
- Cuci bersih daging dan lumuri dengan jeruk nipis dan sedikit garam diamkan 20 menit, kemudian siapkan air dan masak untuk merebus daging sampai empuk
- Siapkan bumbu yang akan dihaluskan dan blender dengan menggunakan sedikit minyak dan air untuk membuat tekstur bumbu cepat halus
- Setelah halus siapkan wajan untuk menumis bumbu halus
- Sambil menunggu daging empuk, siapkan tahu dan goreng
- Setelah empuk potong-potong daging sesuai selera
- Tumis bawang bombai dengan minyak secukupnya sampai layu dan harum
- Masukkan bumbu halus, daun salam, batang sereh dan tumis sampai harum dan masukkan daging beserta tahu kedalam bumbu dan aduk sampai rata
- Tambahkan air (bekas rebusan daging) masukkan gula jawa cair, garam, merica, bumbu ngo hiang, kecap manis kalau saya sedikit, test rasa
- Tutup wajan dan tunggu sampai air menyusut dan bumbu meresap
- Siapkan piring saji dan semur daging tahu siap dinikmati bersama keluarga 😍
- Sebagai pelengkap saya juga buat perkedel daging favorite keluarga yang akan saya share resepnya ke buu ibuu soon yaah 😘
- Selamat mencobaa buu ibuu 😚
Makanan untuk penderita diabetes sebetulnya sama saja dengan makanan sehat pada umumnya. Namun, makanan tertentu dengan kandungan tinggi gula tidak disarankan. Produk hewani yang kaya akan lemak (daging merah, daging babi, bacon, sosis, dan sebagainya). Berikut buah yang aman dikonsumsi untuk penderita diabetes. Namun, ada beberapa jenis buah-buahan yang aman dikonsumsi para penderita diabetes.
Gimana nih? Gampang kan? Itulah cara menyiapkan semur daging (aman untuk penderita diabetes) yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
