Lagi mencari ide resep steak ikan dan jahe (untuk makan siang diet, aman untuk diabetes dan tekanan darah tinggi) yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal steak ikan dan jahe (untuk makan siang diet, aman untuk diabetes dan tekanan darah tinggi) yang enak harusnya sih punya aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari steak ikan dan jahe (untuk makan siang diet, aman untuk diabetes dan tekanan darah tinggi), mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan steak ikan dan jahe (untuk makan siang diet, aman untuk diabetes dan tekanan darah tinggi) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan spesial.
Mengonsumsi makanan yang lebih sehat seperti buah dan sayur akan lebih aman untuk membantu mengurangi berat badanmu. Misalnya saja, kamu bisa makan malam dengan steak. Berdasarkan beberapa hasil penelitian mengatakan bahwa daging merah dapat membakar kalori pada tubuh.
Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan steak ikan dan jahe (untuk makan siang diet, aman untuk diabetes dan tekanan darah tinggi) sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Steak ikan dan jahe (untuk makan siang diet, aman untuk diabetes dan tekanan darah tinggi) memakai 12 bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Steak ikan dan jahe (untuk makan siang diet, aman untuk diabetes dan tekanan darah tinggi):
- Ambil 200 gr ikan telapia fillet atau bisa gunakan ikan dory
- Ambil 1 wortel
- Ambil 1 jagung muda
- Siapkan 50 gr makaroni pasta
- Ambil 1 ruas jahe
- Sediakan 4 lembar daun selada
- Siapkan 1 sendok teh garam himalaya untuk ikan
- Ambil 1/2 buah lemon
- Siapkan 1 sendok teh black pepper
- Ambil 1 sendok teh oregano
- Ambil 2 sendok makan olive oil
- Gunakan 1 sendok teh bawang putih bubuk (bisa skip)
Selain itu, lakukan pengukuran tekanan darah secara. Makanan untuk penderita diabetes memang harus dipilih dan tidak boleh sembarang. Diabetes mellitus merupakan penyakit kronis yang ditandai tingginya kadar gula dalam darah. Ikan laut seperti tuna, salmon, atau sarden merupakan makanan untuk penderita diabetes yang sarat akan gizi.
Langkah-langkah menyiapkan Steak ikan dan jahe (untuk makan siang diet, aman untuk diabetes dan tekanan darah tinggi):
- Marinade ikan dengan olive oil, oregano, garam, black pepper, bawang putih bubuk/bisa gunakan bawang putih cacah dan jahe. Diamkan selama 5 menit.
- Selagi menunggu ikan, kita rebus condimentnya dengan wortel kita potong memanjang. Jagung muda kita potong bulat pipih dan rebus macaroni.
- Setelah ikan kita marinade, masak ikan di teflon dan jahe (tidak perlu minyak lagi) kita masak 5menit saja. Tidak perlu overcooked nanti akan terlalu kering dan tidak ada citarasa steak.
- Susun satu persatu rebusan dan steak ikan di piring
- Voilaa.. mudah praktis cepat.. jangan lupa tetap batasi kalori yang masuk ya..
- Happy cooking :)
Mengolah jahe untuk diet biasanya dicampur dengan bahan pendukung lainnya seperti lemon Mengolah jahe merah atau jahe kuning yang dipadu dengan jeruk nipis atau lemon terbukti dapat Jeruk nipis dan lemon mengandung vitamin C yang tinggi yang berfungsi sebagai antioksidan untuk. Tekanan darah tinggi atau yang lebih dikenal dengan istilah hipertensi merupakan sebuah kondisi dimana tekanan darah pada dinding arteri mengalami peningkatan. Satu satunya cara untuk mengetahui apakah Anda memiliki hipertensi adalah dengan mengukur tekanan darah. Steak ikan dan jahe (untuk makan siang diet, aman untuk diabetes dan tekanan darah tinggi). Untuk diet maupun diabetes atau tekanan darah tinggi.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan steak ikan dan jahe (untuk makan siang diet, aman untuk diabetes dan tekanan darah tinggi) yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
