Anda sedang mencari ide resep tahu sayur diet cocok buat maag yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal tahu sayur diet cocok buat maag yang enak selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari tahu sayur diet cocok buat maag, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan tahu sayur diet cocok buat maag enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.
Tahu Sayur Diet cocok buat maag. Ini aku ambil dari YTnya elaine hanafi. Pengennya masak ini pas masih jalanin diet.
Di bawah ini ada beberapa cara mudah dan praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah tahu sayur diet cocok buat maag yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Tahu Sayur Diet cocok buat maag menggunakan 11 jenis bahan dan 9 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Tahu Sayur Diet cocok buat maag:
- Sediakan Bahan saus
- Gunakan 1 sdm saus tiram
- Sediakan 1 sdm kecap ikan
- Sediakan 1/2 sdm tepung maizena
- Siapkan 100 ml air
- Sediakan Bawang dan jahe (optional sy pake 3 siung bawang dan 2 cm jahe)
- Ambil Bahan utama
- Ambil 150 gr tahu
- Siapkan 30 gr jamur kuping (jamur bisa ganti jamur lain)
- Sediakan 30 gr jamur shimeji
- Siapkan 30 gr sayur (apa aja, saya pakai ketumbar dan bayam)
Tapi apa daya saya makan sambel suka kebanyakan akhirnya asem lambung naik. Ini aku masak pada saat aku lagi asem lambung naik dan oke banget sih. Maag merupakan gejala yang meliputi mulas, mual, kembung, dan munculnya sensasi panas di dada hingga tenggorokan. Tak hanya gejalanya yang beragam, penyebab maag punya demikian.
Cara menyiapkan Tahu Sayur Diet cocok buat maag:
- Siapkan bahan2nya dulu. Potong tahu sekita 2 cm, potong dan cuci sayur, potong dan cuci jamur, cincang halus bawang putih, potong jahe agak besar.
- Campurkan saus tiram dan kecap asin. Aduk2. Kemudian tambahkan bahan saus yang tersisa (jahe, bawang putih, tepung maizena, air). Kemudian aduk2.
- Siapkan panci teflon dan susun tahu. (Api belum dinyalakan)
- Taburkan jamurnya
- Tuang saus.
- Nyalakan api sedang dan tutup teflon tunggu sekitar 5 menitan.
- Ketika sudah mendidih, boleh tahunya agak dibalik agar tidak nempel di teflon.
- Masukkan sayurnya dan diaduk. (Hati2 ngaduknya). Boleh ditambah kecap, air, gara,dan penyedap rasa untuk koreksi rasa.
- Jika rasa sudah oke, sajikan.
Sakit maag umumnya kambuh akibat pilihan makanan yang tidak tepat, seperti makanan pedas dan asam. Itu kenapa penderita maag biasanya dianjurkan makan makanan tertentu untuk mencegah asam lambung makin naik. Buat Anda yang sedang diet mayo, ganti saja garam dengan bawang merah ketika sedang memasak. Pasalnya, bawang merah juga bisa membuat makanan jadi lebih gurih. Makanan yang Baik untuk Maag Makan memang hal yang sangat biasa bagi kita manusia untuk mendapatkan energi beraktivitas, dan memiliki manfaat lainnya selain mencegah penyakit maag untuk terjadi.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan tahu sayur diet cocok buat maag yang bisa Anda lakukan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
