Lagi mencari inspirasi resep mie shirataki sayur (diet) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal mie shirataki sayur (diet) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari mie shirataki sayur (diet), mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan mie shirataki sayur (diet) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.
Mulai dari Pecel Mie Shirataki, Seafood Konyaku Rice , dan ada satu lagi yang terbaru Mentai Mie Kering Shirataki dan Mentai Beras Diet Shirataki. Tambahan irisan wortel, kecambah, brokoli dan sayur lainnya ( sesuai selera ) ataupun edamame akan menambah warna warni rasa dalam. Mie Shirataki adalah makanan yang berasal dari Jepang.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat mie shirataki sayur (diet) sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Mie Shirataki Sayur (diet) memakai 14 bahan dan 11 tahap pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Mie Shirataki Sayur (diet):
- Ambil 2 keping mie Shirataki
- Gunakan 1 buah tahu potong dadu
- Siapkan sayur sesuai selera(saya pakai sawi, tauge, wortel, daun bawang)
- Siapkan 1 telur
- Siapkan secukupnya air
- Siapkan bumbu :
- Siapkan 2 cabai
- Ambil 2 siung bawang putih
- Sediakan 1 siung bawah merah (iris tipis)
- Gunakan secukupnya garam
- Gunakan secukupnya lada
- Sediakan secukupnya kaldu bubuk
- Sediakan secukupnya gula jawa
- Gunakan kecap
Shirataki noodle ini bisa dikreasikan ke dalam berbagai jenis. Jakarta - Belakangan nasi dan mie shirataki populer sebagai makanan pengganti nasi karena dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan dengan cara sehat. Oleh karena itu mie shirataki bisa menjadi alternatif pengganti pasta atau nasi yang lebih sehat bagi penderita diabetes. sayuran untuk diet gm. sayur rebus diet. Mie Shirataki Sayur (diet). mie Shirataki, tahu potong dadu, sayur sesuai selera(saya pakai sawi, tauge, wortel, daun bawang), telur, air, bumbu :, cabai, bawang putih.
Langkah-langkah membuat Mie Shirataki Sayur (diet):
- Siapkan mie Shirataki, rebus dalam air mendidih yg diberi sdkt garam dan 1 sdm minyak sayur. Stlh matang tiriskan
- Kupas bawang putih, haluskan atau dicincang kasar. iris tipis bawang merah. iris cabai
- Potong sawi, wortel, daun bawang. lalu cuci bersih semua sayur
- Siapkan wajan. panaskan 1 sendok minyak lalu tumis bawang merah.
- Setelah bawang merah agak kecoklatan. masukan bawang putih dan cabai. tumis sampai harum
- Jika sudah harum, tambahkan air 250ml. setelah mendidih masukan tahu yang diiris dadu.
- Lalu masukan mie dan sayur
- Tambahkan kecap, lada, dan kaldu bubuk, gula Jawa, secukupnya
- Tambahkan sayur. lalu tutup dan tunggu sampai sayur layu
- Setelah layu, koreksi rasa. tambahkan telur yang sudah dikocok lepas. campurkan
- Setelah telur matang. mie goreng Shirataki siap dihidangkan
Selain untuk diet, mie shirataki juga merupakan mie sehat karena kandungan didalamnya. Mi shirataki terbuat dari serat tanaman konyak. Biar gak bosan dengan olahan yang gitu-gitu saja, berikut beberapa Menu sehat yang enak, cocok pula untuk yang sedang diet. Potong-potong supaya mie tidak terlalu panjang. Kocok lepas telur, kemudian campurkan dengan bawang putih.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat mie shirataki sayur (diet) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
