Lagi mencari ide resep menu diet : orak arik telor + sotong+ udang+ sayur yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal menu diet : orak arik telor + sotong+ udang+ sayur yang enak selayaknya mempunyai aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari menu diet : orak arik telor + sotong+ udang+ sayur, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan menu diet : orak arik telor + sotong+ udang+ sayur enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian istimewa.
Lihat juga resep Ayam Panggang Saus Barbeque: menu sehat/diet enak lainnya. Turunkan berat badan dengan mengonsumsi makanan yang sehat. Resep sarapan pagi kali ini adalah Telur Orak Arik, ada bermacam-macam gaya untuk memasak telur.
Nah, kali ini kita coba, yuk, ciptakan menu diet : orak arik telor + sotong+ udang+ sayur sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, sajian ini dapat memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat membuat Menu diet : orak Arik telor + sotong+ udang+ sayur menggunakan 13 jenis bahan dan 3 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Menu diet : orak Arik telor + sotong+ udang+ sayur:
- Gunakan 1 butir telor
- Sediakan 3 ekor sotong
- Gunakan secukupnya Udang
- Sediakan 1 buah wortel
- Sediakan 2 batang buncis
- Gunakan Secukup nya toge
- Ambil 2 siung bawang putih
- Gunakan 3 siung bawang merah
- Sediakan secukupnya Cabe rawit
- Gunakan Penyedap rasa (royko)
- Siapkan secukupnya Air
- Ambil 1 sendok teh minyak goreng
- Ambil secukupnya Air
Tinggal tumis semua sayuran, bumbui simpel dengan bawang, garam, lada, dan siap disajikan. Orak-arik telur, tumis cumi, goreng ikan laut atau ikan asin, telur dadar, ayam bakar tanpa kecap, sayuran wortel, jus tomat, tumis pokcoy, tumis rebung, sup ikan, sup ayam, dll. Jadi kalau siang boleh di kombinasikan dengan sayuran. Telur orak arik campur caisim untuk menu sahur telah selesai dibuat.
Cara membuat Menu diet : orak Arik telor + sotong+ udang+ sayur:
- Potong bahan bahan nya seperti sotong, wortel, buncis, bawang putih, bawang merah dan cabe
- Panaskan minyak tumis bawang putih dan merah, setelah to masukkan sayur wortel Dan buncis lalu masukkan air secukup nya dan di tutup biar sayur nya cepat layu
- Setelah layu dan air nya menyusut baru ceplokkan telor dan kacau biar telor nya pecah, setelah to masukkan udang, sotong, cabe rawit masakkan lagi sampai masak, terakhir baru masukkan toge dan masak sebentar aja, mati kompor masukkan penyedap dan di kacau terus dengan api mati serta koreksi rasa.
Rasanya yang gurih dan lezat akan membuat makan sahur anda Cara Membuat Telur Orak Arik Aneka Sayuran. Panaskan minyak goreng secukupnya pada wajan. Saat menjalani diet karbo, pastikan Anda memperhatikan menu yang tepat demi Sarapan: Telur orak arik dengan bayam dan tomat. Makan siang: Salad udang dengan minyak zaitun. Menu makanan diet ketogenik sangatlah mudah untuk kita buat.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan menu diet : orak arik telor + sotong+ udang+ sayur yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
