Anda sedang mencari inspirasi resep diet gm hari 2 (cah sayur) yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal diet gm hari 2 (cah sayur) yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.
Setiap hari, Anda hanya boleh makan makanan dari kelompok tertentu, misalnya buah saja atau sayur saja. Dalam situsnya, diet GM menekankan pada pengikutnya untuk lebih banyak. Di hari pertama diet GM Anda boleh makan buah-buahan sebanyak yang Anda mau.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari diet gm hari 2 (cah sayur), mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan diet gm hari 2 (cah sayur) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan istimewa.
Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis dalam mengolah diet gm hari 2 (cah sayur) yang siap dikreasikan. Anda dapat menyiapkan Diet GM Hari 2 (Cah Sayur) menggunakan 12 jenis bahan dan 10 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Diet GM Hari 2 (Cah Sayur):
- Ambil 200 g Brokoli
- Sediakan 125 g Kembang kol
- Siapkan 1 Buah Wortel (Panjang kurleb 14 cm)
- Siapkan 1/2 Bawang Bombai (ukuran kecil)
- Sediakan 2 Siung bawang putih
- Sediakan 2 Buah Tomat merah
- Sediakan 3 Cabai rawit merah (sesuai selera)
- Ambil 1 Sdm minyak goreng
- Siapkan Garam secukupnya (sy 1 sdt)
- Siapkan Gula secukupnya (Sy 1 sdt)
- Sediakan 1 Sdm tepung maizena
- Sediakan Air matang
Boleh buah apa pun, kecuali pisang. KOMPAS.com - Diet GM yang juga dikenal dengan diet General Motors hanya mengharuskan Anda untuk membatasi menu dan porsi makan untuk diet Misalnya, makanan pada hari pertama, Anda hanya dibolehkan makan buah-buahan. Lalu, di hari kedua, Anda dibolehkan hanya makan sayuran. Pada hari pertama diet GM, pengikut hanya diperbolehkan makan buah apapun kecuali pisang.
Cara menyiapkan Diet GM Hari 2 (Cah Sayur):
- Cuci bersih semua sayur, bawang bombai, bawang putih, cabai, dan tomat
- Potong semua sayur, bawang bombai, bawang putih, cabai, dan tomat sesuai selera
- Panaskan wajan dan tuang 1 sdm minyak goreng
- Tumis bawang bombai terlebih dahulu. Jika bawang bombai sudah sedikit layu masukkan bawang putih. Sambil diaduk
- Tunggu hingga aroma bawang keluar, kemuadian masukkan cabai dan tomat. Tunggu hingga semua bahan layu. Sambil diaduk
- Masukkan wortel terlebih dahulu, tunggu sebentar, kemudian masukkan kembang kol, kemudian masukkan brokoli. Aduk sayur hingga rata dan sedikit layu
- Tambahkan sedikit air dan beri garam serta gula sesuai selera
- Encerkan tepung maizena dengan air 1 sdm lsampai larut dan tambahkan kedalam cah sayur
- Tunggu hingga mendidih dan sayuran matang
- Koreksi rasa jika sudah pas angkat sayuran dan sajikan
Ini karena pada hari pertama diet ini, tubuh Pada hari keenam, makanan yang disajikan tidak hanya daging, tetapi juga sayur-sayuran. Hari keenam bisa jadikan cheating day karena diperbolehkan. Diet GM merupakan salah satu program diet untuk menurunkan berat badan yang pertama kali diperkenalkan oleh perusahaan ternama yaitu General Motors Inc. Menu hari kedua diet GM, kamu diperbolehkan makan sayuran. Konsumsilah sayuran segar maupun yang sudah dimasak.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan diet gm hari 2 (cah sayur) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!
