Lagi mencari ide resep ikan nila sayur untuk diet yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan justru cenderung tidak enak. Padahal ikan nila sayur untuk diet yang enak selayaknya mempunyai aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.
Tingginya kandungan protein hewani dalam ikan nila, membuatnya bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan yang terjadi di tubuh. Membantu cegah kanker Selenium kembali menambah manfaat ikan nila untuk kesehatan. Resep Ikan nila sayur untuk diet.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari ikan nila sayur untuk diet, pertama dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan ikan nila sayur untuk diet enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi suguhan spesial.
Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis untuk membuat ikan nila sayur untuk diet yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Ikan nila sayur untuk diet memakai 11 bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Ikan nila sayur untuk diet:
- Sediakan 1/5 potong ikan nila
- Ambil wortel(sesuai selera)
- Gunakan japan(sesuai selera)
- Siapkan tahu(sesuai selera)
- Ambil Bunga kol(sesuai selera)
- Gunakan 2 siung bawang putih(iris)
- Gunakan 4 siung bawang merah(iris)
- Sediakan 1 btng daun bawang(iris)
- Ambil 2 buah cabe merah besar(iris)
- Sediakan Sedikit garam(jngn trllu bnyak)
- Siapkan Jeruk nipis
Diet rendah karbohidrat cukup digemari sebagai cara menurunkan berat badan. Karena selain membantu menurunkan berat badan, diet ini juga menjaga gula darah tetap seimbang dan menurunkan kadar lemak trigliserida dalam darah. Nah untuk menjalankannya, Anda perlu memerhatikan asupan makanan harian Anda, termasuk buah dan sayur. Ikan nila dikenal juga sangat menyukai sayur-sayuran.
Langkah-langkah menyiapkan Ikan nila sayur untuk diet:
- Setelah ikan nila di cuci bersih peras jeruk nipis supaya tidak berbau amis.
- Selagi menunggu ikan yg d beri jeruk nipis, potong" tahu,japan,dan wortel.
- Rebus ikan nila dg bawang putih,bawang merah,cabe merah,dan daun bawang.
- Setelah ikan nya matang lalu masukkan semua sayaurannya.
- Tunggu hingga sayurannya matang.beri sedikit garam.
- Setelah semuanya matang, letakkan d dlam mangkok, jika ingin pedas bisa tmbah kan bon cabe.
- Sop ikan siap dimakan.😊
Oleh karena itu limbah sayuran dapat menjadi pakan alami untuk ikan nila ini. Selain alami, memberi makan ikan dengan limbah sayuran ini dapat mengurangi pengeluaran biaya untuk pakan. Azolla Sayur dan buah sangat kaya nutrisi yang dibutuhkan tubuh, yang mana kebanyakan diantaranya sangat rendah kalori, jadi bagus sekali untuk diet. Bahkan buah yang kaya kalori seperti pisang dan alpukat pun sebenarnya juga baik untuk diet, asalkan Anda mengonsumsinya dengan benar, yaitu hanya dikonsumsi pada sarapan di pagi hari. Hal ini terbukti mempercepat pertumbuhan ikan nila.
Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan ikan nila sayur untuk diet yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
