Lagi mencari ide resep seblak tahu sayur rendah kalori yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal seblak tahu sayur rendah kalori yang enak selayaknya memiliki aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari seblak tahu sayur rendah kalori, mulai dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan seblak tahu sayur rendah kalori yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian istimewa.
Sayur mayur yang mengandung rendah kalori sangat baik nih buat kesehatan tubuh, (ilustrasi/Shutterstock). Makanan yang mengandung rendah kalori bisa dengan mudah kamu temukan di sayur-sayuran sebab nutrisi di dalamnya lebih mudah dicerna oleh tubuh. Makanan rendah kalori ada banyak, seperti telur, kentang, stroberi, hingga jamur putih.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan seblak tahu sayur rendah kalori sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Seblak tahu sayur rendah kalori menggunakan 12 jenis bahan dan 7 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam menyiapkan hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan Seblak tahu sayur rendah kalori:
- Gunakan 2 kotak tahu putih
- Gunakan secukupnya Sawi putih
- Gunakan 1 butir telur
- Gunakan 1 loncang
- Ambil 2 Bawang putih
- Ambil 4 bawang merah
- Sediakan 2 Cabe merah
- Siapkan Cabe rawit (sesuka selera)
- Gunakan 1 Tomat
- Gunakan Kencur
- Siapkan Garam (secukupnya)
- Sediakan Penyedap
Oleh sebab itu, salah satu hal penting dalam menjaga atau menurunkan berat badan adalah dengan. Untuk cemilan rendah kalori yang satu ini kamu memiliki jatah sebanyak ½ cangkir. Sayur satu ini mengandung zat besi dan potasium yang baik untuk kebugaran dan dapat menjaga kesehatan tubuh. Bayam ini dapat diolah sesuai dengan Bisa digunakan untuk diet, karena buah ini mempunyai kalori rendah, tapi banyak nutrisinya.
Langkah-langkah membuat Seblak tahu sayur rendah kalori:
- Tumbuk jadi satu bawang merah, bawang putih, cabe, kencur, tomat
- Kocok telur terlebih dahulu diwadah
- Iris iris sawi putih, loncang dan tahu putih
- Tumis bahan tumbuk tadi tidak pakai minyak/ pakai olive oil
- Masukan tahu ditumis bentar lalu masukan air secukupnya
- Masukan sawi putih tunggu sebentar lalu masukan kocok an telur
- Tunggu sampai matang, hidangkan
Menariknya lagi, buah tersebut mengandung serat. Pasalnya, ada buah dan sayur yang justru tinggi kalori dan tidak pas dikonsumsi saat sedang diet. Angka IG juga memengaruhi seberapa cepat tubuh memproduksi insulin. Lihat juga resep Soto Ayam rendah kalori #my diabetic meal enak lainnya. Diet rendah kalori ini merupakan suatu program diet yang mana asupan kalori yang Anda konsumsi tidak boleh melebihi batasan normalnya.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan seblak tahu sayur rendah kalori yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!
