Sedang mencari ide resep sayur bening kembang kol yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal sayur bening kembang kol yang enak seharusnya memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Sayuran ini sering ditumis, diolah sayur bening, bahkan dijadikan sebagai pengganti nasi. Tak hanya enak, sayur kol juga kaya dengan manfaat untuk kesehatan karena gizinya yang begitu berlimpah. Lihat juga resep Sayur Bening Kembang Kol enak lainnya.
Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari sayur bening kembang kol, pertama dari jenis bahan, kedua pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan sayur bening kembang kol yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi suguhan spesial.
Nah, kali ini kita coba, yuk, siapkan sayur bening kembang kol sendiri di rumah. Tetap dengan bahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat membuat Sayur bening kembang kol menggunakan 8 bahan dan 6 langkah pembuatan. Berikut ini cara dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Sayur bening kembang kol:
- Ambil Kembang kol
- Sediakan 1 bh Wortel
- Siapkan Segenggam toge
- Siapkan 1/2 labu Siam
- Sediakan 2 siung bawang putih
- Sediakan Secukupnya rica kecil
- Sediakan 2 bh kemiri
- Siapkan 1 bh tomat
Lihat juga resep Sayur Bening (Oyong Wortel & Soun Vermicelli) enak lainnya! Here is how you cook it. Ingredients of Bening oyong soun dan kembang tahu. Lihat juga resep Tumis Sayur Kol enak lainnya.
Cara membuat Sayur bening kembang kol:
- Potong semua sayur sayuran, pisahkan batang dan daun kembang kol.. lalu cuci bersih
- Didihkan labu Siam terlebih dahulu
- Jika sudah lembek.. masukkan irisan wortel dan batang kembang kol.. masak hingga semuanya lembek… Lalu masukkan kembang kol nya
- Sambil nunggu semua matang,,tumbuk halus rica, bawang putih dan kemiri
- Masukkan irisan tomat ke dalam sayur,,, aduk rata lalu masukkan bumbu yang di haluskan dan juga toge
- Siap di sajikanš„°
Campurkan daun kembang kol ke dalam sup sebagai variasi sayur. Ketika membeli kembang kol cari yang bersin dan berwarna putih krim. Kembang kol Seperti brokoli, sayuran untuk diet berikutnya yaitu kembang kol juga layak dikonsumsi mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Kandungan dalam kembang kol yaitu phytonutrient sulforaphane membantu memperlancar pencernaan.. Entah itu menjadi sayur bening hingga dikukus saja.
Terima kasih telah menggunakan resep yang tim kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, olahan Sayur bening kembang kol yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang sedap untuk keluarga/teman maupun menjadi ide dalam berjualan makanan. Selamat mencoba!
